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太る原因が掴めました

太る原因。片仮名表記ですとフトルゲンイン。ありそうな成分。
 
太ったんですよ。
以前は腹筋も見えている位に締まった体型だったんですけど、今では腹筋が仕舞ってます。
原因は不規則な食生活と、壊滅的な運動不足と、過剰なストレスです。
そりゃ夜中に小腹が空いたとか自分に言い訳してこってりラーメン中盛りとか食べていたら太りますよね。そして食べたら帰宅してすぐ寝る相撲部屋システム。堪らん。
 

 
若い頃は新陳代謝もきちんと仕事してくれてましたので問題は無かったんですけど、どう見ても現在は立派な無職です。有難うございました。
その為、若い頃と同じ食生活をしていたら太るんです。しかも、これがまた加齢で量が食べられないと思ったら大間違いで、ピーク時よりも落ち着いたとは言え同年代の方々よりは大目に食べてます。
因みに、調子の良い時(通常時)では一回の食事でほっともっとのお弁当を二つ食べて「一個は普通盛りにすれば良かった・・・」とか言ってます。
ダブルのスーツが着れなくなったからボタンの位置をずらしてシングルにした、と言う小話を本人から聞いて他人事なので笑っていましたけど、笑い事ではなくなりつつある昨今、若い頃のスーツがきつくてヤバイです。
 
しかし、そんな(体型が)ふんわり系男子だった僕に朗報が。
 
痩せてる。
 
何故それに気付いたのか。
それはベルトの穴位置が昔に戻りつつあるんです(ベルトが伸びていたとかそう言う面白いオチでは無いです)。
 
実は昨年の下半期からヘルシー宅配お弁当をお願いしています。
ヘルシーからは程遠い食生活でしたが、とりあえず美味しければヘルシーかどうかは関係無いのでお試しで食べてみるとこれが美味しい。しかもご飯の大盛り無料。堪らん。
そんな訳で、ほぼ毎日この宅配お弁当を頂いています。
最初は気付かなかったんですけど、いつもならお昼ご飯を12時に食べた場合には16時前には普通にお腹が空いて力が出ないんです。しかし、このお弁当はきっかり18時までお腹が空きません。16穀米は腹持ちが良いんですね・・・。
なので必然的に夕方の間食が無くなり、食べる時間が遅くなると一日一食でも問題が無い位です。
 
これまで:12時に食べる→16時に食べる→21時に食べる
現在:12時に食べる→19時に食べる or 15時に食べる→寝る
 
ここからが本題なんですけど、大盛りお弁当のカロリーは約750kcalとの事です。日替わりなので誤差はあるでしょうけどカタログスペックは750kcal。これで下手したら一日大丈夫。
これまではお昼に山崎製パンのイチゴスペシャル(530kcal)+ダブルロール(510kcal)とか食べたりして、夜にほっともっとのロースカツ丼(大盛り):約1,036kcal+すき焼き弁当(普通):約800kcal。計算は苦手な僕でもやばいのが薄っすらと何となく解る位にカロリーがやばい(成人男子は一日2,000kcalでイイんですって)。
 
 
美味しくてカロリー控えめな宅配お弁当が素敵、そんなお話でした。
 
 
 
 
 
追記:
山岡家の醤油ラーメン(普通):約850kcal
ほっともっとの大盛りお弁当よりヘルシーなんですね・・・。

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